Hormonale klachten
Ontzettend veel mannen en vrouwen ervaren hormonale klachten. Vaak krijgen deze klachten niet de aandacht die ze verdienen binnen de reguliere zorg. Ze worden niet serieus genomen, of na een reguliere bloedtest te hebben gehad komt er verder niets geks uit…
Betekent dit dan dat je deze klachten maar moet accepteren?
Absoluut niet!
Onze hormonen hebben invloed op nagenoeg alles in ons leven: je eetlust, je energie, je stemming, je stofwisseling, je gewicht, je slaap etc.
* Herken jij één of meerdere klachten die hier onder vermeld worden? Grote kans dat je hormonen uit balans zijn: *
- Opgeblazen buik
- Eetbuien en gravings
- Nooit verzadigd zijn
- Verslaafd aan suikers/koolhydraten
- Weinig tot geen energie
- Overgewicht maar niks lijkt te werken
- Veel stress
- Mentale klachten zoals angstaanvallen,
- Depressie
- Prikkelbaar en stemmingswisselingen
- Kort lontje
- Brain fog
- Onregelmatige cyclus
- Huidproblemen en/of haaruitval
- Slaapproblemen
- Laag libido
- Erectieproblemen
- Darm, spijsverteringsklachten
Staat je klacht hier niet bij? Neem contact met mij op om je vraag te bespreken.
Wil jij je weer graag:
- Energiek voelen
- Een goeie nachtrust vinden
- Regelmatige cyclus terugkrijgen
- Kans op zwangerschap vergroten
- Die extra kilo’s kwijtraken
- Libido verhogen
- Je zo fit mogelijk voelen
- De baas zijn over je cravings
- Verlangd naar een mooie gezonde huid/haar
- Scherper bij brein willen word
- En af willen zijn van die buikpijn
Krijg weer opnieuw grip op jouw hormonen!
Door de juiste voeding, leefstijl en eventuele suppletie kun je een hoop “vage” klachten verhelpen. Ik neem geruim de tijd om samen met jou te kijken waar de verbeterpunten liggen in jou leefstijl en gezondheid. Mijn doel is om jou levenslange gezonde handvaten mee te geven!
Bij hormonale klachten is er zelden slechts één oorzaak. Een brede aanpak via voeding in leefstijl is dus daarbij zeer belangrijk.
‘Betekend dit dan dat ik in een strikt dieet terecht kom?’ Het antwoord is, Nee!
Mijn streven naar een gezonde en waardevolle leefstijl werkt niet door altijd maar strikt 100% volgens het boekje te leven. Door onder andere de 80-20% regel te hanteren, leer jij ook weer genieten van de “minder gezonde” keuzes. Dus zit er niet over in dat je die ene koekjes nooit meer in handen krijgt, je de wijn of bier avondjes met vrienden of vriendinnen af moet lossen en de kerstdiners met de hele familie af moet bellen.
Geloof mij, zonder een schuldgevoel en zonder hormoonklachten zijn al deze keuzes vele malen leuker.
Doen waar je je goed bij voelt, daar worden je hormonen nou echt blij van!